Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Meditatiemiddag (Oud-West) Ontspannen in het huidige moment

9 februari @ 14:00 - 17:00

Samen mediteren op zondagmiddag 9 februari 

Een van de belangrijkste kwaliteiten die ons helpt om aanwezig en mindful te zijn is ontspannen. Een ontspannen mind hoeft niet zoveel te werken. Maar we kunnen onszelf niet commanderen om te ontspannen. Tijdens deze middag gaan we oefenen om onszelf uit te nodigen om niets te hoeven en aan te komen in het huidige moment. Begeleiding door Riët Aarsse.

Programma

De middag is als volgt opgebouwd:

Het eerste deel is mediteren: een half uur zitmeditatie en loopmeditatie:

14.00 – 14.30 uur: zitmeditatie met begeleiding
14.30 – 15.00 uur: loopmeditatie met begeleiding
15.00 – 15.30 uur: uitwisseling en dhammalezing
15.30 – 15.45 uur: thee.

Vervolgens gaan we verder met mediteren:

15.45 – 16.30 uur: zitmeditatie
16.30 – 17.00 uur: loopmeditatie en afsluiting

Meer informatie

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is, om wat voor reden dan ook? Neem dan gerust contact met ons op.

Begeleiding: Riët Aarsse


Welkom vanaf 13.30 uur
Kosten zijn 10 euro (huur, etc.). Dit is exclusief dana, een bijdrage voor de begeleiding.

Aanmelden

Gegevens

Datum:
9 februari
Tijd:
14:00 - 17:00
Evenement Categorie:

Organisator

Peter Stravers

Locatie

WG-terrein
Ketelhuisplein 41
Amsterdam, 1054 RD
+ Google Maps