Online
Dingeman Boot verjaardagsviering online
OnlineOp 12 februari is Dingeman Boot 90 jaar geworden! Dingeman heeft vele retraites begeleid en is voor velen een spirituele vriend, een compassievolle en wijze metgezel op het pad van ontwaken. Hij heeft bovendien een belangrijke rol gespeeld in het oprichten van de Stichting Inzichts Meditatie (SIM), welke de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie bevordert in…
Lees meer
Online: Niet van mij – oorzaak en gevolg
OnlineFenomenen zijn niet zo persoonlijk als we vaak denken. Eigenen we ons dingen toe die niet van ons zijn? Ontspannen opmerkzaamheid is de sleutel om de opeenvolgende processen van gevoelens en gedachten en fysieke sensaties te aanschouwen. Zicht hierop kan ons vrijmaken van allerlei vormen van stress. Een uitnodiging om geduldig en onverzettelijk te pauzeren,…
Lees meer
Online via 30NOW – Metta zijn
OnlineVan 10.00-10.30 uur, begeleide meditatie met thema Metta zijn. Zondag is van oudsher een rustdag, een dag van stilte, contemplatie en connectie met je gemeenschap, familie en vrienden. Vandaag in deze online meditatie een uitnodiging om niets te doen. Geen 'werk' om metta (liefdevolle vriendelijkheid) te cultiveren, zoals via de veelgebruikte methode om zinnetjes…
Lees meer
Online mettameditatie met Ayya Viranani
OnlineAf en toe begeleid Ayya Viranani online een metta-meditatie op zondagochtend. De eerstkomende keer is zondag 24 september. Dit wordt georganiseerd en gecoördineerd door Inzichtmeditatie Antwerpen en een groep studenten van Ayya Viranani. Klik hier voor verdere informatie.
Online: Ontspannen belangstelling voor stress, pijn en moeheid
OnlineEen meditatie waarin je wordt uitgenodigd om in ontspannenheid te exploreren welke gedachten er zijn over stress, pijn of moeheid. Ook een uitnodiging om met ontspannen belangstelling bewust te zijn van de ervaring van stress, pijn of moeheid er. Wat merk je? Wees welkom. Je kan meedoen door hier te klikken.
Online meditatie 30NOW
OnlineDenken over verandering en rusten in de ervaring van veranderlijkheid. Begeleide meditatie waarin we overtuigingen over veranderingen en de feitelijke ervaring van veranderlijkheid in het moment exploreren. Rusten in veranderlijkheid als uitnodiging. Bewust 'zijn' (met een glimlach). Deelname bij 30now door hier op te klikken.
Spreken vanuit Wijsheid – ONLINE – Via 30NOW
OnlineDeze live cursus brengt de meditatie en mindfulness naar ons relationele leven. Met Insight Dialogue, mediteren-in-interactie, mediteren we terwijl we spreken en luisteren! De oefening om te spreken vanuit wijsheid is ondersteunend voor een leven gericht op ontwaken. Het helpt om het juiste te zeggen op het juiste moment, om connectie met anderen te voeden en te…
Lees meer
Beyond Distraction cursus door Shaila Catherine
OnlineShaila Catherine is een Amerikaanse lerares met zeer veel ervaring in concentratiemeditatie (Samatha) en inzichtmeditatie (Vipassana). Ze geeft wereldwijd retraites en cursussen o.a. via Bodhi courses. Haar nieuwe boek is Beyond Distraction. Hierin wordt een heel heldere en toegankelijke benadering voor het trainen van de geest gegeven. Het werk is gebaseerd op praktische instructies van…
Lees meer
‘Onderzoek’ als verlichtingsfactor – 30now ochtendmeditatie
OnlineIn deze ochtend meditatie bij 30NOW gaan we stilstaan bij de interne kwaliteit van belangstelling, zien wat er is, weten welke kenmerken het heeft.
Online vervolgserie meditatiebijeenkomsten
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. In deze groep ben je van harte welkom om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren. De thema’s die aan bod komen gaan over…
Lees meer
Online vervolgserie meditatiebijeenkomsten
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. In deze groep ben je van harte welkom om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren. De thema’s die aan bod komen gaan over…
Lees meer
Online vervolgserie meditatiebijeenkomsten
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. In deze groep ben je van harte welkom om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren. De thema’s die aan bod komen gaan over…
Lees meer
Online vervolgserie meditatiebijeenkomsten
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. In deze groep ben je van harte welkom om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren. De thema’s die aan bod komen gaan over…
Lees meer
Cursus: ontwikkelen van hartskwaliteiten vriendelijkheid en compassie
OnlineHet ontwikkelen van de hartskwaliteiten van vriendelijkheid en compassie, Introductie cursus: Om gebalanceerd in het leven te staan is zelfzorg van levensbelang. Met het cultiveren van vriendelijkheid (metta) en compassie (karuna) ontwikkelen we het vermogen om aanwezig te zijn, zowel voor onszelf als voor de ander. Deze kwaliteiten zijn onontbeerlijk. Ze verdiepen de meditatie en…
Lees meer
Online vervolgserie meditatiebijeenkomsten
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. In deze groep ben je van harte welkom om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren. De thema’s die aan bod komen gaan over…
Lees meer
Cursus: ontwikkelen van hartskwaliteiten vriendelijkheid en compassie
OnlineHet ontwikkelen van de hartskwaliteiten van vriendelijkheid en compassie, Introductie cursus: Om gebalanceerd in het leven te staan is zelfzorg van levensbelang. Met het cultiveren van vriendelijkheid (metta) en compassie (karuna) ontwikkelen we het vermogen om aanwezig te zijn, zowel voor onszelf als voor de ander. Deze kwaliteiten zijn onontbeerlijk. Ze verdiepen de meditatie en…
Lees meer
Online vervolgserie meditatiebijeenkomsten
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. In deze groep ben je van harte welkom om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren. De thema’s die aan bod komen gaan over…
Lees meer
Cursus: ontwikkelen van hartskwaliteiten vriendelijkheid en compassie
OnlineHet ontwikkelen van de hartskwaliteiten van vriendelijkheid en compassie, Introductie cursus: Om gebalanceerd in het leven te staan is zelfzorg van levensbelang. Met het cultiveren van vriendelijkheid (metta) en compassie (karuna) ontwikkelen we het vermogen om aanwezig te zijn, zowel voor onszelf als voor de ander. Deze kwaliteiten zijn onontbeerlijk. Ze verdiepen de meditatie en…
Lees meer
Online vervolgserie meditatiebijeenkomsten
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. In deze groep ben je van harte welkom om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren. De thema’s die aan bod komen gaan over…
Lees meer
Online vervolgserie meditatiebijeenkomsten
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. In deze groep ben je van harte welkom om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren. De thema’s die aan bod komen gaan over…
Lees meer
Zomer verdiepingsgroep juni en juli
OnlineAls we een tijdje bezig zijn met mediteren kunnen we dingen tegenkomen die we niet direct kunnen plaatsen, vragen over hebben of waar we wat ondersteuning bij zouden willen. Je ben welkom bij de zomer-verdiepingsgroep olv Ria Kea op dinsdagavond om voor een wat langere periode samen met anderen te mediteren en uit te wisselen.