januari 2020
Introductiecursus Insight Dialogue – 2e bijeenkomst
Met Insight Dialogue ontwikkelen we mindfulness en compassie: we leren om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te laten komen. Door te mediteren-in-dialoog (her)ontdekken we het huidige moment. Dit kan leiden tot (bevrijdend) inzicht in onze automatische reacties en patronen. En tot veel plezier en warmte in ons contact met anderen.
Meer weten »Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 3e bijeenkomst
Met Insight Dialogue ontwikkelen we mindfulness en compassie: we leren om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te laten komen. Door te mediteren-in-dialoog (her)ontdekken we het huidige moment. Dit kan leiden tot (bevrijdend) inzicht in onze automatische reacties en patronen. En tot veel plezier en warmte in ons contact met anderen.
Meer weten »februari 2020
Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Metta – Tonglen beoefening
Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen en lijkt op de klassieke Metta meditatie. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische teksten. De avonden zijn om de week. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta.
Meer weten »Verdiepingscursus – 4 edele waarheden – 1e bijeenkomst
In de verdiepingscursus Vier edele waarheden gaan we tijdens 7 bijeenkomsten dieper in op de waarde van inzichtmeditatie, aan de hand van onze eigen ervaringen in de meditatie en het dagelijks leven. Begeleiding: Ria Kea.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 4e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. 4e bijeenkomst van de introductiecursus Insight Dialogue.
Meer weten »Meditatiemiddag (Oud-West) Ontspannen in het huidige moment
Van harte welkom om samen te mediteren met als thema 'Ontspannen in het huidige moment'. We moeten al zo veel en de kwaliteit van ontspanning in onze geest en ons lichaam helpt ons om vriendelijk aanwezig te zijn zonder in de drukte of het moeten op te gaan. Begeleiding door Riët Aarsse. Inloop vanaf 13.30 u, het programma begint om 14.00 u met zitmeditatie. De middag duurt tot 17.00 u.
Meer weten »Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Open metta meditatie-avond op dinsdag (maandelijks)
Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening is behulpzaam bij het omgaan met eventuele hindernissen in de meditatie en helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 5e bijeenkomst
In de meditatieve setting van Insight Dialogue ontwikkelen we mindfulness en compassie: we leren om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te laten komen. Door te mediteren-in-dialoog (her)ontdekken we het huidige moment. Dit kan leiden tot (bevrijdend) inzicht in onze automatische reacties en patronen. En tot veel plezier en warmte in ons contact met anderen. Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Arne van Huis. Voor iedereen die bekend is met…
Meer weten »Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Verdiepingscursus – 4 edele waarheden – 2e bijeenkomst
In de verdiepingscursus Vier edele waarheden gaan we tijdens 7 bijeenkomsten dieper in op de waarde van inzichtmeditatie, aan de hand van onze eigen ervaringen in de meditatie en het dagelijks leven. Begeleiding: Ria Kea.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 6e bijeenkomst
In de meditatieve setting van Insight Dialogue ontwikkelen we mindfulness en compassie: we leren om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te laten komen. Door te mediteren-in-dialoog (her)ontdekken we het huidige moment. Dit kan leiden tot (bevrijdend) inzicht in onze automatische reacties en patronen. En tot veel plezier en warmte in ons contact met anderen. Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Arne van Huis. Voor iedereen die bekend is met…
Meer weten »Integratie van de richtlijnen Insight Dialogue
Laatste bijeenkomst van de introductiecursus Insight Dialogue Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend.
Meer weten »maart 2020
Meditatiemiddag (Oud-West) “Rondhangen in ontvankelijkheid”
Rondhangen in ontvankelijkheid In deze oefenmiddag laten we ons inspireren door de taal van het gedicht om tot een ontvankelijke houding te komen in het zitten. Hoe kun je met een open houding iets ontdekken van de existentiële waarheid in dit leven: vergankelijkheid, ongemak of interpretaties rond ons zelfbeeld?. 'Niet door het dogmatische, maar door persoonlijke ervaring en reflecties komen we dichter tot de kern van het leven' zegt Emilie Dickinson met haar gedichten. En 'Ehipassiko', zei de Boeddha, 'kom…
Meer weten »Verdiepingscursus – 4 edele waarheden – 3e bijeenkomst
In de verdiepingscursus Vier edele waarheden gaan we tijdens 7 bijeenkomsten dieper in op de waarde van inzichtmeditatie, aan de hand van onze eigen ervaringen in de meditatie en het dagelijks leven. Begeleiding: Ria Kea.
Meer weten »Verdiepingscursus – 4 edele waarheden – 4e bijeenkomst
In de verdiepingscursus Vier edele waarheden gaan we tijdens 7 bijeenkomsten dieper in op de waarde van inzichtmeditatie, aan de hand van onze eigen ervaringen in de meditatie en het dagelijks leven. Begeleiding: Ria Kea.
Meer weten »april 2020
Verdiepingscursus – 4 edele waarheden – 5e bijeenkomst
In de verdiepingscursus Vier edele waarheden gaan we tijdens 7 bijeenkomsten dieper in op de waarde van inzichtmeditatie, aan de hand van onze eigen ervaringen in de meditatie en het dagelijks leven. Begeleiding: Ria Kea.
Meer weten »Verdiepingscursus – 4 edele waarheden – 6e bijeenkomst
In de verdiepingscursus Vier edele waarheden gaan we tijdens 7 bijeenkomsten dieper in op de waarde van inzichtmeditatie, aan de hand van onze eigen ervaringen in de meditatie en het dagelijks leven. Begeleiding: Ria Kea.
Meer weten »juni 2020
Metta-meditatiedag met Zuster Virañani
Zuster Virañani is een geliefde dhamma-lerares en gespecialiseerd in metta-meditatie. Ze geeft met veel enthousiasme les en maakt de traditionele teksten toegankelijk met voorbeelden uit het dagelijkse leven. De precieze invulling, tijd en locatie van deze dag worden nog bekendgemaakt.
Meer weten »