oktober 2020
Metta meditatie op dinsdag ONLINE
Online samen mildheidsmeditatie beoefenen olv ervaren begeleiders. Mildheid of mettameditatie versterkt het hart en ontspant de geest.
Meer weten »november 2020
Meditatiemiddag: afstemmen op verandering
'Alles wat geconditioneerd is, verandert' - Niks blijft hetzelfde. We weten het en tegelijkertijd weten we het niet. Hoe zou het zijn als we afstemmen op verandering? Tijdens deze meditatiebijeenkomst verkennen we deze fundamentele waarheid van verandering. Welke ruimte ontstaat door verandering te observeren in plaats van ons er tegen verzetten. Begeleiders: Ria Kea en Riët Aarsse Kosten 5 euro, exclusief dana - bijdrage aan de begeleiders. Je kan het contant meenemen. AANMELDEN
Meer weten »ONLINE Tonglen – een oefening uit de tibetaanse traditie
Tonglen, een tibetaans boeddhistisch vorm van liefdevolle vriendelijkheids meditatie, gaat in tegen onze intuïtie om onze negatieve emoties weg te stoppen. Het laat ons ontdekken dat we niet hoeven vast te zitten in dingen maar dat we vloeibare veranderlijke wezens zijn. Het laat ons zien dat we groter zijn dan we denken en dat we ruimte vrij kunnen maken voor de aanwezigheid van onze eigen emoties en die van anderen. Het nodigt je uit datgene wat je het meest dwarszit in…
Meer weten »Mediteren in de natuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in een bos op maximaal 45 OV-minuten van Amsterdam (locatie ntb). We wandelen grotendeels in stilte, ondersteund door lichte meditatie-oefeningen om contact te maken met de stilte in jezelf en je te openen voor de natuur. Vipassana-leraar Ria Kea biedt een passende contemplatie aan die ons helpt om inzicht te ontwikkelen in de drie karakteristieken van alles wat bestaat.
Meer weten »Vrede vinden door loslaten – een retraitedag met Bart van Melik
"Dit is niet van mij" - de Boeddha - De Boeddha onderwees deze krachtige leerstelling uit mededogen. Hoe meer we loslaten, of simpelweg laten, hoe meer vrijheid we ervaren. Hoe kan deze leer ons helpen om in moeilijke tijden van persoonlijke, relationele en sociale pijn het hoofd te bieden? Tijdens deze retraite zullen we de aard van vastklampen onderzoeken en hoe we onszelf kunnen trainen in het loslaten. Allen zijn welkom. Kosten 25 euro voor de huur etc. De begeleiding…
Meer weten »ONLINE Tonglen – een oefening uit de tibetaanse traditie
Tonglen, een tibetaans boeddhistisch vorm van liefdevolle vriendelijkheids meditatie, gaat in tegen onze intuïtie om onze negatieve emoties weg te stoppen. Het laat ons ontdekken dat we niet hoeven vast te zitten in dingen maar dat we vloeibare veranderlijke wezens zijn. Het laat ons zien dat we groter zijn dan we denken en dat we ruimte vrij kunnen maken voor de aanwezigheid van onze eigen emoties en die van anderen. Het nodigt je uit datgene wat je het meest dwarszit in…
Meer weten »januari 2021
Kennismaking meditatie (4 x in januari)
Wat je niet kent.....Maar toch aantrekkingskracht heeft, is vaak de moeite van het onderzoeken waard. Je maakt kennis met stilte, en je kijkt wat er dan is en hoe het is. Je maakt kennis met het beoefenen van inzichtmeditatie. Gestreefd wordt naar een groepje met max 5 mensen. 4 woensdagavonden van 6 t/m 27 januari 2021 Kennismaken en onderzoeken, een laagdrempelig aanbod. Aan huis bij Peter Stravers in Oud West Kosten: €20,- en onderzoek naar de kunst van het geven. AANMELDEN
Meer weten »