februari 2020
‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 1e van 6 bijeenkomsten
Zicht op jezelf’ – 6 x samen mediteren voor beginners en gevorderden, 24 februari en 2-9-16-28-30 maart 2020
Samen mediteren inspireert en verdiept. We komen zes keer bij elkaar in Amsterdam Oud-West (WG-terrein) om inzichtmeditatie (vipassana) te beoefenen. In deze serie van 6 keer, draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt?
Tonglen meditatie op dinsdag
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent van harte welkom om…
Meer weten »maart 2020
Meditatiemiddag (Oud-West) “Rondhangen in ontvankelijkheid”
"Rondhangen in ontvankelijkheid" Tijdens de meditatie laten we ons inspireren door de taal van het gedicht om tot een ontvankelijke houding te komen. Hoe kun je met een open houding iets ontdekken van de existentiële waarheden van dit leven: vergankelijkheid, ongemak of interpretaties rond ons zelfbeeld? 'Niet door het dogmatische, maar door persoonlijke ervaring en reflecties komen we dichter tot de kern van het leven', zegt Emilie Dickinson met haar gedichten. En 'Ehipassiko', zei de Boeddha, 'kom en ontdek het…
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 2e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes meditatie bijeenkomsten. Inzichtmeditatie (vipassana) met begeleiding. Welkom om 20.00 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.15 uur. Einde is om 21.45 uur. Begeleiders: Ria Kea…
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 3e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.00 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.15 uur. Einde is om 21.45 uur.…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag (maandelijks)
Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen.
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 4e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.15 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.30 uur. Einde is om 22.00 uur. …
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 5e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.15 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.30 uur. Einde is om 22.00 uur.…
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag (vriendelijkheid en compassie)
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen meditatie wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Lees hier meer. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent…
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 6e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.15 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.30 uur. Einde is om 22.00 uur.…
Meer weten »april 2020
Meditatiedag met Doshin Houtman – Voelende aandacht
Op 5 april komt Doshin Houtman weer naar Amsterdam! Doshin leidt de sangha 'Inzicht en bevrijding in Tilburg. Ze heeft jarenlange ervaring in meerdere tradities. Het thema is Voelende Aandacht. Boeddha ziet als zijn wonderlijke en buitengewone kwaliteiten dat de gevoelstonen direct gekend
worden als ze oprijzen, als ze aanwezig zijn, en als ze verdwijnen, en dat gedachten en voorstellingen
direct gekend worden als ze oprijzen, aanwezig zijn, en als ze verdwijnen (MN124).
Zien wij dat ook als wonderlijke en buitengewone kwaliteiten?We oefenen om uit het hoofd in hart te gaan. De meditatiedag begint om 10 uur en eindigt om 17 uur.
Metta meditatie op dinsdag (maandelijks)
Metta-meditatie verzacht onze geest en versterkt de liefdevolle krachten in ons hart. We ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. En dat ondersteunt de meditatie. De maandelijkse metta-avonden worden gehouden in Dharma House, Geldersekade 47hs, 1011 EK. Je kan gewoon komen, aanmelden is niet nodig. Dana is…
Meer weten »Introductiecursus Inzichtmeditatie – 1e bijeenkomst
Eerste bijeenkomst van de Introductiecursus Inzichtmeditatie Praktische meditatiecursus Tijdens de introductiecursus staat het samen oefenen voorop. We gaan oefenen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan) en kijken wat voor jou een goede houding is. We leggen uit waar je op kunt letten tijdens de meditatie en hoe je met moeilijke momenten om kunt gaan. Begeleiding: Joost Verdonkschot en Marieke Jansen. Kosten: 95 euro, excl dana (wat dana is wordt uitgelegd). Voor iedereen die wil kennismaken met inzichtmeditatie (vipassana). Ook…
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag (vriendelijkheid en compassie)
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent van harte welkom om…
Meer weten »Insight Dialogue introductiecursus – 1e bijeenkomst
De eerste bijeenkomst van de Introductiecursus Insight Dialogue: Mediteren-in-interactie. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten van 19.30 tot 22.00 uur en wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok.
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 2e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. De eerste…
Meer weten »mei 2020
Insight Dialogue Introductiecursus – 3e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. De eerste…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag (maandelijks)
Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen.
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 4e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. De eerste…
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag (vriendelijkheid en compassie)
Vanavond is er Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische teksten. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Meer kun hier vinden. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent van harte welkom…
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 5e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. De eerste…
Meer weten »juni 2020
Metta-meditatiedag met Zuster Virañani
Zuster Virañani is een geliefde dhamma-lerares en gespecialiseerd in metta-meditatie. Ze geeft met veel enthousiasme les en maakt de traditionele teksten toegankelijk met voorbeelden uit het dagelijkse leven. De precieze invulling, tijd en locatie van deze dag worden nog bekendgemaakt.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 6e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. De eerste…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag (maandelijks)
Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening is behulpzaam bij het omgaan met eventuele hindernissen in de meditatie en helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren.
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag (maandelijks)
Vanavond is Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen; vriendelijkheid en compassie. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische teksten. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent van harte welkom om kennis…
Meer weten »juli 2020
Insight Dialogue middag
Voor iedereen met ervaring met Insight Dialogue. Het onderwerp van de middag zal zijn: integratie van de richtlijnen en interpersoonlijke oefening in het leven van alledag. Begeleiding door Riët Aarsse en Femke Kok. Dit is tevens de afsluitende bijeenkomst van de Insight Dialogue introductiecursus. Iedereen van de oefengroep in Amsterdam of elders is welkom. Plaats: Tai Chi centrum, Kerkstraat 441, Amsterdam. Kosten: 15 euro, exclusief dana. Meer informatie Aanmelden
Meer weten »