Meditatiemiddagen

Regelmatig organiseren we meditatiemiddagen op het WG-terrein (Amsterdam Oud-West). Er is dan een gecombineerd programma: je kan aan één of beide onderdelen meedoen. Die mogelijkheid is fijn als je niet veel tijd hebt, of als je weinig meditatie-ervaring hebt en het gewoon eens wil uitproberen. En als je wat langer wilt zitten kan dat ook. De begeleiding is door ervaren begeleiders, in 2019 zijn dat Riët Aarsse en Ria Kea.

Programma

Een middag bestaat uit 2 onderdelen: mediteren en een dhammalezing inclusief uitwisselen.

Het eerste deel is mediteren: een half uur zitmeditatie en loopmeditatie:
14.00 – 14.30 uur: zitmeditatie met begeleiding
14.30 – 15.00 uur: loopmeditatie met begeleiding

Daarna:
15.00 – 15.30 uur: uitwisseling en dhammalezing
15.30 – 15.45 uur: thee – je kunt weggaan of je kan komen

Vervolgens gaan we verder met mediteren:
15.45 – 16.30 uur: zitmeditatie
16.30 – 17.00 uur: loopmeditatie en afsluiting

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is, om wat voor reden dan ook? Neem dan gerust contact op met ons.

Meer informatie en aanmelden

Meer informatie over de meditatiemiddagen vind je in de agenda.
Aanmelden kan via het aanmeldformulier.