Meditatiemiddagen

Van harte uitgenodigd om ook samen te komen om te mediteren en uit te wisselen. Met regelmaat organiseren we bijeenkomsten op het WG terrein (Amsterdam Oud West).

Er is dan een gecombineerd programma. Het is een beetje experimenteel van opzet. Je bent van harte welkom om mee te ‘experimenteren’. Je kan aan één of beide onderdelen meedoen. Dat is geheel aan jou. Die mogelijkheid is fijn als je niet veel tijd hebt, of als je weinig meditatie-ervaring hebt en het gewoon eens wil uitproberen.

Een middag bestaat uit 3 onderdelen: mediteren, dhammalezing en uitwisselen, mediteren.

Het eerste deel is mediteren: een half uur zitmeditatie en loopmeditatie.
14.00-14.30 uur zitmeditatie met begeleiding
14.30-15.00 uur loopmeditatie met begeleiding.

Daarna:
15.00-15.30 uur uitwisseling en dhammalezing.
15.30-15.45 uur thee – je kunt weggaan of je kan komen!

Vervolgens gaan we verder met mediteren:
15.45-16.30 uur zitmeditatie.
16.30-17.00 uur loopmeditatie en afsluiting.

Twijfel je of deelname voor jou geschikt is, om wat voor reden dan ook? Neem dan gerust  contact op met ons.

Geplande zondagmiddagen op het WG-terrein (Oud-West) 2019
17 maart, 12 mei, 23 juni 2019
1 september, 6 oktober, 10 november, 15 december 2019

De kosten zijn 10 euro, excl dana. Hier vindt je meer info over dana.

Het thema voor de lezing op 17 maart is:
Factoren van verlichting.
Door de meditatie maken we op een vriendelijke manier contact met wat er in ons leeft en door de oefening van het gewaarzijn kan er een vorm van kalmte optreden. Vaak voelt dit plezierig en ook andere toestanden die plezierig aanvoelen kunnen opkomen. Er wordt wel gezegd dat het pad naar vrede, vrede is. In deze korte lezing zal Riët iets meer vertellen over verlichtingsfactoren. Hoe kunnen we deze cultiveren, hoe weten we wanneer het een verlichtingsfactor is, hoe kunnen we er mee omgaan en wat zijn valkuilen? Het is belangrijk om ze te leren herkennen zodat je er wijs mee om kan gaan.  
Begeleiding Riët Aarsse.
Organisatie: Peter Stravers.

Aanmelden