Open meditatie-avond

Samen zitten werkt inspirerend voor je eigen meditatie, en met jouw aanwezigheid inspireer je anderen weer. We komen iedere maandag bij elkaar. Van harte welkom!

Dit is voor mensen met (enige) meditatie-ervaring. Mocht je nog nooit hebben gemediteerd, of kennis willen maken met vipassana/inzichtmeditatie, dan kan je meedoen aan een introductiecursus inzichtmeditatie.

De opbouw van een bijeenkomst is meestal als volgt: kennismaken, korte inleiding en zitmeditatie (45 min) ; loop- of stameditatie (30 min) Q&A en uitwisseling (15 minuten). We sluiten vaak af met metta (vriendelijkheidsmeditatie).
De uitwisseling is niet verplicht, maar het is fijn te horen wat ook anderen meemaken in de meditatie en hoe dit in een proces van het pad van ontwaken gezien kan worden. 

We vinden het fijn als je je aanmeldt als je van plan bent om te komen (bij de datum in de agenda).

Waar?
Maandagavonden zijn op het WG-Terrein, Amsterdam Oud-West, Ketelhuisplein 41, 1054 RD Amsterdam (Aanbellen bij Spiegelzaal).

Wanneer?
Iedere maandagavond van 18.00-19.30 uur. Kijk daarvoor ook in de agenda.

Kosten?
Als bijdrage aan de vaste kosten (huur, administratie etc.) vragen we 7,00 euro per keer, te betalen als je je aanmeldt. Mocht je je niet hebben aangemeld, dan ben je ook welkom, maar dan graag of contant betalen of alsnog via de website even je opgeven en betalen. 
Dana: de kosten betreffen niet een bijdrage voor de begeleider. De begeleiders bieden de meditatie aan op basis van dana. Jij wordt van harte uitgenodigd om te doneren aan de begeleider na afloop van de bijeenkomst.  (meer info zie: dana voor de begeleider/ster).

Wie begeleidt? De meeste avonden zullen begeleid worden door Riët Aarsse.

Sjoerd van der Linden, Chris Grijns of  Victor Melenhorst zullen ook begeleiden. Wijzigingen voorbehouden!  Wees welkom!