Amsterdam Inzichtmeditatie

Samen mediteren

INZICHTMEDITATIE Introductiecursus

Maak kennis met inzichtmeditatie.
De eerstvolgende cursus begint 28 maart.

Zie agenda
INSIGHT DIALOGUE introductiecursus

Maak kennis met Insight Dialogue, mediteren in interactie. Heb je ervaring met stiltemeditatie? Verdiep je praktijk met Insight Dialogue. De eerstvolgende introductiecursus begint  26 april.

Zie agenda
OPEN MEDITATIE-AVOND

Heb je zin om samen te mediteren? Kom dan naar de wekelijkse inzichtmeditatie avonden.  Ook kan je meedoen met de maandelijkse metta (mildheids) meditatie.  
Van harte welkom! (aanmelden is niet nodig)

Zie agenda
MEDITATIEDAGEN

Een dag, een weekend, of een middag samen mediteren met leraren uit binnen- en buitenland.

Zie de agenda
VERDIEPINGSCURSUS

In de verdiepingscursus gaan we dieper in op aspecten van inzichtmeditatie.  
 Voor mensen die langer dan een jaar mediteren. De eerstvolgende cursus start 28 februari.

Zie de agenda
DHAMMASTUDIE

Regelmatig organiseren we bijeenkomsten waarin we ons verdiepen in de Dhamma of een onderwerp uit de boeddhistische psychologie. 
Wil je op de hoogte gehouden worden?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Uitgelicht:

Vol – wachtlijst
Mindfulness en Mildheid Meditatiedag met Frits Koster – 31 maart

Mindfulness verwijst naar een meditatietechniek die stamt uit het boeddhisme, zoals dat met name in Zuidoost Azië wordt beoefend. Bij deze meditatietechniek, die ook wel vipassanā- of inzichtmeditatie wordt genoemd, ontwikkelen we opmerkzaamheid: het vermogen erkennend gewaar te zijn van wat zich in het nu in of aan ons voordoet, zonder direct over te hoeven gaan tot het be- of veroordelen of rationeel analyseren van wat wordt waargenomen. Door deze open aandacht kunnen allerlei verwerking- en bewustwordingsprocessen plaatsvinden en kunnen we innerlijke vrijheid ervaren.
Mildheid – compassie –is het vermogen ons betrokken te voelen bij emotionele en/of fysieke pijn en lijden, zowel van onszelf als van anderen. Het gaat samen met de wens om deze pijn en dit lijden te verlichten en met de bereidheid en de moed hier stappen in te ondernemen. Mildheid is een algemeen menselijke eigenschap die bij iedereen in aanleg aanwezig is, maar die vaak om allerlei redenen niet tot bloei is gekomen.
Mildheid kan ontstaan bij het besef dat het lang niet altijd meevalt om mens te zijn. Gelukkig kunnen we waardevolle krachten zoals mindfulness, compassie en wijsheid cultiveren en ons innerlijk kompas hierop afstellen.
Tijdens de meditatiedag worden geleide oefeningen gedaan, zoals zit-, loop- en ligmeditatie. Hierbij staat het ontwikkelen van vriendelijkheid en opmerkzaamheid centraal. Ook zal kort een ‘interpersoonlijke mindfulness-beoefening’ plaatsvinden waarbij we in tweetallen specifieke thema’s onderzoeken middels meditatieve dialoog.

Je bent van harte welkom!  

Aanmelden

Neem contact op

Schrijf je in voor de nieuwsbriefVind ons op Facebook

Door onderstaand formulier in te vullen ga je akkoord met de privacyverklaring

Privacyverklaring