In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in zes bijeenkomsten de basis van deze meditatie. Centraal staat het ontwikkelen van aandacht (opmerkzaamheid, mindfulness).

We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen. Omdat deze meditatievorm zijn oorsprong heeft in het boeddhisme, lichten we ook een aantal onderwerpen uit deze levensfilosofie kort toe. De laatste (zesde) bijeenkomst brengen we met elkaar in stilte door.

Wanneer
Startdatum is vrijdagochtend 9 september van 10.00-12.00 uur. Hierna: 16 september, 23 september, 30 september, 7 oktober. De stilteochtend is op zaterdag 15 oktober.

Waar
Studio da Vasco, Vasco da Gamastraat 10 (de Baarsjes), Amsterdam

Begeleiders

Do Radius en Patrizia De Chiara

Contact voor meer informatie
Do Radius, d.l.radius@gmail.com

Kosten
€ 85,-

Daarnaast is er de mogelijkheid om Dana (vrijgevigheid) te geven aan de begeleiders na afloop van de cursus.

AANMELDEN: