In Amsterdam Oud-West start op maandagavond 25 maart een nieuwe introductiecursus Inzichtmeditatie (vipassana). Deze cursus is geschikt voor iedereen die nieuw is met mediteren en iedereen die al enige vorm van meditatie kent of gedaan heeft en op een systematische manier de grondslagen van inzichtmeditatie wil leren kennen.

Op de website staat informatie over wat inzichtmeditatie/vipassana is. Hoe werkt dat als je het zelf doet? Waar begin je mee? Waar moet je op letten? Wat merk je aan effect er van? WAnneer kan ik beter zitmeditatie doen, wanneer is loopmeditatie handiger? Is er iets dat ik fout kan doen? Waarom wordt gezegd dat het ‘heilzaam’ is. En nog vele andere vragen zijn mogelijk.

In deze cursus van zes keer beginnen we bij het begin. We zullen oefenen met o.a. met zit-, loop- en staande meditatie. Ook wordt er kort stilgestaan bij een aantal hoofdthema’s uit Boeddhistische leringen.

Dank en tot ziens!