Na de vorige mooie zondagmiddag, gaan we deze zeze zondagmiddag weer wijden aan de hartskwaliteit van medevreugde! Mudita!
Het oefenen van vriendelijkheid en vreugde is een krachtige methode die allerlei vormen van stress en ongemak te lijf gaat. Onze geest vergelijkt onszelf automatisch met anderen. Niets menselijker dan dat, maar het voelt vaak niet zo fijn. Als anderen iets hebben wat we zelf willen hebben dan kan er jaloezie ontstaan of frustratie, terwijl we toch heel weldenkende wezens zijn. De weldaad van vreugde kan de omgang met onszelf en anderen een stuk soepeler maken.  Deze middag gaan we oefenen met aspecten van vreugde. Vreugde is het pad, hier en nu. Wees welkom om samen te mediteren. Er zal uitwisseling mogelijk zij, creativiteit en korte dhammatalk.

Begeleider: Chris Grijns

Waar?
WG-Terrein, Amsterdam Oud-West, Ketelhuisplein 41, 1054 RD Amsterdam  – Hoek Anna Spenglerstraat – (Aanbellen bij grote zaal).

Tijd: Van 15.00-17.00 uur, welkom vanaf 14.30 voor een kopje thee.

Kosten: 6,00 euro. Na afloop is er mogelijkheid voor het beoefenen van dana.

Aanmelden: