Inzichtmeditatie draait om het ontwikkelen van opmerkzaamheid en kalmte. Die kwaliteiten helpen om te zien hoe onze innerlijke wereld een voortdurende beweging van reacties en denken is en vooral, dat het steeds verandert, een bron van stress en ongemak is en dat we niet hoeven samen te vallen met wat er is. Opmerkzaamheid en concentratie…
Lees verder