maart 2020
‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 5e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.15 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.30 uur. Einde is om 22.00 uur.…
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag (vriendelijkheid en compassie)
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen meditatie wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Lees hier meer. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent…
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 6e van 6 bijeenkomsten ONLINE
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.15 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.30 uur. Einde is om 22.00 uur.…
Meer weten »april 2020
Zondagochtend met Doshin Houtman – Voelende aandacht – ONLINE
Op 5 april komt Doshin Houtman weer naar Amsterdam! Doshin leidt de sangha 'Inzicht en bevrijding in Tilburg. Ze heeft jarenlange ervaring in meerdere tradities. Het thema is Voelende Aandacht. Boeddha ziet als zijn wonderlijke en buitengewone kwaliteiten dat de gevoelstonen direct gekend
worden als ze oprijzen, als ze aanwezig zijn, en als ze verdwijnen, en dat gedachten en voorstellingen
direct gekend worden als ze oprijzen, aanwezig zijn, en als ze verdwijnen (MN124).
Zien wij dat ook als wonderlijke en buitengewone kwaliteiten?We oefenen om uit het hoofd in hart te gaan. De meditatiedag begint om 10 uur en eindigt om 17 uur.
Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Samen online mediteren. Wekelijks op maandagavond van 20.00-21.00 uur. Begeleiders zijn afwisselend Joost Verdonkschot, Marieke Janssen, Ria Kea en Riët Aarsse <a href="http://Laden…" data-wplink-url-error="true">Via deze link kan je je aanmelden. Na aanmelding ontvang je informatie over het video chat programma zoom en een link naar de virtuele meditatie ruimte. Deelname is gratis. De begeleiding is op basis van dana. Meer info. van harte welkom!
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Samen online mediteren.
Wekelijks op maandagavond van 20.00-21.00 uur.
Begeleiders zijn afwisselend Joost Verdonkschot, Marieke Janssen, Ria Kea en Riët Aarsse
Introductiecursus Inzichtmeditatie – ONLINE
Eerste bijeenkomst van de Introductiecursus Inzichtmeditatie Praktische meditatiecursus Tijdens de introductiecursus staat het samen oefenen voorop. We gaan oefenen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan) en kijken wat voor jou een goede houding is. We leggen uit waar je op kunt letten tijdens de meditatie en hoe je met moeilijke momenten om kunt gaan. Ook wordt verteld over wat inzichtmeditatie (vipassana) is, waar het goed voor is, en hoe het je kan helpen in het leven met alle veranderingen…
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag ONLINE
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. Metta-meditatie verzacht onze geest en versterkt de liefdevolle krachten in ons hart. We ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag ONLINE
Online samenkomen om de hartskwaliteit van metta, vriendelijkheid, te oefenen.
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 2e bijeenkomst ONLINE
De tweede bijeenkomst van de Introductiecursus Insight Dialogue. Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. …
Meer weten »mei 2020
Metta meditatie op dinsdag ONLINE
Metta-meditatie versterkt de liefdevolle krachten in ons hart. We ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Metta-beoefening helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren en vriendeljiker met onszelf om te gaan. En dat ondersteunt onze meditatie. Tot 1 juni elke dinsdag van 19.30-20.30 uur Online. De online meditaties vinden plaats via het programma Zoom. Na aanmelding ontvang je een link naar de zoom-room. Als het de eerste keer is dat je zoom gebruikt…
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 3e bijeenkomst ONLINE
De derde bijeenkomst van de Introductiecursus Insight Dialogue. Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. …
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 4e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok.
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Samen online mediteren. Wekelijks op maandagavond van 20.00-21.00 uur. Begeleiders zijn afwisselend Joost Verdonkschot, Marieke Janssen, Ria Kea en Riët Aarsse <a href="http://Laden…" data-wplink-url-error="true">Via deze link kan je je aanmelden. Na aanmelding ontvang je informatie over het video chat programma zoom en een link naar de virtuele meditatie ruimte. Deelname is gratis. De begeleiding is op basis van dana. Meer info. van harte welkom!
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 5e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. De eerste…
Meer weten »juni 2020
Specale meditatiebijeenkomst met Zuster Virañani – ONLINE
Speciale meditatiebijeenkomst met Ayya Viranani. Ze vanuit Yangon (Myanmar) de meditatie begeleiden. Het is een bijzondere mogelijkheid om bijeen te komen online, vanwege haar enorme ervaring in zowel vipassana als metta meditatie. Je bent van harte welkom. Er is begeleide stiltemeditatie, bewegen en Q&A.
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Online samenkomen om te mediteren op maandagavond 20.00-21.00 uur.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 6e bijeenkomst
Insight Dialogue Introductie cursus - 6e bijeenkomst - leren mediteren in interactie -
Meer weten »Milde wijsheid – wijze mildheid met Frits Koster
Online bijeenkomst met Frits Koster - Een gezamenlijke verkenning – in theorie en praktijk - van twee heilzame kwaliteiten in ons leven: mildheid en wijsheid. Frits zal dit toelichten, er is meditatie en Q&A.
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Samen online mediteren. Wekelijks op maandagavond van 20.00-21.00 uur. Begeleiders zijn afwisselend Joost Verdonkschot, Marieke Janssen, Ria Kea en Riët Aarsse Via deze link kan je je aanmelden (je kan ook een mailtje naar ons sturen). Na aanmelding ontvang je informatie over het video chat programma zoom en een link naar de virtuele meditatie ruimte. Deelname is gratis. De begeleiding is op basis van dana. Meer info. van harte welkom!
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Online samenkomen om te mediteren op maandagavond van 20.00-21.00 uur.
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Online meditatie op maandagavond van 20.00-21.00 uur.
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag (maandelijks)
Vanavond is Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen; vriendelijkheid en compassie. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische teksten. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent van harte welkom om kennis…
Meer weten »augustus 2020
Zomerpauze online – retraite en dagmeditaties (live deze zomer)
In het weekend van 29 augustus starten we weer life! In de natuur en in de fijne meditatie zaal van het Zencentrum.
Kijk in de agenda voor meer info over de life en online cursussen en avonden! Fijn je (weer) te zien!
Mediteren in de stadsnatuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in de stad: het Vliegenbos in Amsterdam Noord. We wandelen grotendeels in stilte, waarbij begeleiders Sjoerd van der Linden en Ria Kea lichte meditatieoefeningen aanbieden om contact te maken met de stilte in jezelf.
Meer weten »september 2020
Meditatie op vriendelijkheid, dinsdag ONLINE
Online samenkomen voor het oefenen van de hartskwaliteit van metta. Welkom!
Meer weten »Introductiecursus inzichtmeditatie (De Baarsjes)
In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in 6 bijeenkomsten de basis van de meditatie. We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen.
Op 10 september start weer een introductiecursus in De Baarsjes.
Begeleiding: Marieke Jansen en Joost Verdonkschot.
Data en tijd: Donderdagavond 10, 17, 24 september en 1, 8 en 22 oktober. Steeds van 20:15 tot 21:45 uur.
Locatie: Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VN Amsterdam
Mediteren in de natuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in nationaal park Zuid-Kennemerland. We wandelen grotendeels in stilte, ondersteund door lichte meditatie-oefeningen om contact te maken met de stilte in jezelf en je te openen voor de natuur. Vipassana-leraar Ria Kea biedt een passende contemplatie aan die ons helpt om inzicht te ontwikkelen in de drie karakteristieken van alles wat bestaat.
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag ‘live’
Mediteren ter ondersteuning van de hartskwaliteit van vriendelijkheid, metta. Dinsdag van 19.30-21.00 uur in het sfeervolle tempeltje aan de Gelderse Kade, Amsterdam.
Meer weten »Mediteren in de stadsnatuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in de stad: het Beatrixpark in Amsterdam Zuid. We wandelen grotendeels in stilte, waarbij begeleiders Sjoerd van der Linden en Ria Kea lichte meditatieoefeningen aanbieden om contact te maken met de stilte in jezelf en de natuur om je heen.
Meer weten »oktober 2020
Open meditatie zondagmiddag Oud-West
Inzichtmeditatie voor beginners en gevorderden Open bijeenkomst, gezamenlijke zitmeditatie, loopmeditatie en uitwisseling (met thee). Heb je zin om gewoon eens te komen mediteren op deze zondagmiddag, je bent van harte welkom. Het is een gelegenheid om met elkaar te zijn, sangha te vormen. In stilte te zijn, en om uit te wisselen. Een plek waar je gelijkgestemden ontmoet. Of je nu net begint of al een tijd aan het mediteren bent. Er is geen thema. Peter Stravers faciliteert het en…
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue 2e bijeenkomst
Tweede bijeenkomst van de Introductiecursus Insight Dialogue. De inschrijving is gesloten. De eerstvolgende cursus wordt aangekondigd in de nieuwsbrief. Wil je op de hoogte blijven, meld je aan voor de nieuwsbrief. Aanmelden nieuwsbrief
Meer weten »Mediteren in de natuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in het Amsterdamse Bos. We wandelen grotendeels in stilte, ondersteund door lichte meditatie-oefeningen om contact te maken met de stilte in jezelf en je te openen voor de natuur. Vipassana-leraar Ria Kea biedt een passende contemplatie aan die ons helpt om inzicht te ontwikkelen in de drie karakteristieken van alles wat bestaat.
Meer weten »ONLINE Introduction Insight Dialogue ENGLISH
The Online Introduction to Insight Dialogue is an eight-week offering that covers the six Insight Dialogue guidelines using Dhamma teachings as a contemplative frame. The program focuses on the core elements of this relational Dhamma practice. We will meet for eight consecutive weeks via Zoom for 90 minutes.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue 3e bijeenkomst
Derde bijeenkomst van de Introductiecursus Insight Dialogue. De inschrijving voor deze cursus is gesloten. De eerstvolgende cursus wordt aangekondigd in de nieuwsbrief. Wil je op de hoogte blijven, meld je aan voor de nieuwsbrief. Aanmelden nieuwsbrief
Meer weten »Mediteren in de stadsnatuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in de stad: het Amsterdamse Bos. We wandelen grotendeels in stilte, waarbij begeleiders Sjoerd van der Linden en Ria Kea lichte meditatieoefeningen aanbieden om contact te maken met de stilte in jezelf.
Meer weten »november 2020
ONLINE Tonglen – een oefening uit de tibetaanse traditie
Tonglen, een tibetaans boeddhistisch vorm van liefdevolle vriendelijkheids meditatie, gaat in tegen onze intuïtie om onze negatieve emoties weg te stoppen. Het laat ons ontdekken dat we niet hoeven vast te zitten in dingen maar dat we vloeibare veranderlijke wezens zijn. Het laat ons zien dat we groter zijn dan we denken en dat we ruimte vrij kunnen maken voor de aanwezigheid van onze eigen emoties en die van anderen. Het nodigt je uit datgene wat je het meest dwarszit in…
Meer weten »
Vervolggroep (6x online)
Vanaf maandagavond 9 november 2020: een nieuwe serie van zes ONLINE bijeenkomsten voor mensen met meditatie ervaring rond het thema: “Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten in ons” In deze serie van 6 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien? Welkom! Begeleiding Ria Kea Kosten: 25 euro, excl dana. Aanmelden voor deze serie kan tot 16…
Meer weten »ONLINE Tonglen – een oefening uit de tibetaanse traditie
Tonglen, een tibetaans boeddhistisch vorm van liefdevolle vriendelijkheids meditatie, gaat in tegen onze intuïtie om onze negatieve emoties weg te stoppen. Het laat ons ontdekken dat we niet hoeven vast te zitten in dingen maar dat we vloeibare veranderlijke wezens zijn. Het laat ons zien dat we groter zijn dan we denken en dat we ruimte vrij kunnen maken voor de aanwezigheid van onze eigen emoties en die van anderen. Het nodigt je uit datgene wat je het meest dwarszit in…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag ONLINE
Online samen mildheidsmeditatie beoefenen olv ervaren begeleiders. Mildheid of mettameditatie versterkt het hart en ontspant de geest.
Meer weten »december 2020
Afstemmen op verandering – zondagmiddag meditatie WG terrein
'Alles wat geconditioneerd is, verandert' - Niks blijft hetzelfde. We weten het en tegelijkertijd weten we het niet. Hoe zou het zijn als we afstemmen op verandering? Tijdens deze meditatiebijeenkomst gaan we oefenen met het opmerken van verandering in lichaam en geest. We verkennen deze fundamentele waarheid van verandering. We onderzoeken hoe we reageren op en omgaan met verandering. Van harte welkom. Je kan gewoon komen. Begeleider: Riët Aarsse Kosten 7 euro, exclusief dana - bijdrage aan de begeleider. Je…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag ONLNE
Online samen mildheidsmeditatie beoefenen onder leiding van ervaren begeleiders. Metta of mildheid versterkt het hart en ontspant de geest.
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »WIJZIGING – DIT WORDT EEN ONLINE MEDITATIE OCHTEND – Vrede vinden door loslaten – met Bart van Melik
"Dit is niet van mij"
- de Boeddha -
De Boeddha onderwees deze krachtige leerstelling uit mededogen. Hoe meer we loslaten, of simpelweg laten, hoe meer vrijheid we ervaren. Hoe kan deze leer ons helpen om in moeilijke tijden van persoonlijke, relationele en sociale pijn het hoofd te bieden? Tijdens deze retraiteochtend zullen we de aard van vastklampen onderzoeken en hoe we onszelf kunnen trainen in het loslaten.
Deze online meditatieochtend met Bart van Melik vervangt de retraitedag in het Zencentrum. Iedereen is welkom om mee te doen.
ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag ONLNE
Online samen mildheidsmeditatie beoefenen onder leiding van ervaren begeleiders. Metta of mildheid versterkt het hart en ontspant de geest.
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »januari 2021
Online! Nieuwjaarsbijeenkomst in de virtuele meditatieruimte. Welkom!
Lieve mediterenden,
We dachten samen te komen vandaag in het WG, Oud West, maar dat gaat dus niet. Het lijkt ons érg leuk om elkaar wél online te treffen, goede wensen uit te wisselen, elkaar te zien, virtueel te proosten en ook samen in stilte te zijn. Verbinding maken en (weer) in contact zijn met elkaar. En daartoe willen we je van harte uitnodigen!
ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Ecosattva training
Doe via Amsterdam Inzichtmeditatie mee aan de Ecosattva training van One Earth Sangha! De training start in op 13 januari. Vervolgdata worden in overleg vastgesteld. De maandelijkse bijeenkomsten zijn op woensdagavond van 19.30 tot 21 uur . Meld je aan via info@amsterdaminzichtmeditatie.nl
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »ONLINE Metta-meditatie op dinsdagavond
Door Metta-meditatie versterken en ontwikkelen we vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. Metta helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. Door oefening ontwikkelen we deze kwaliteiten.
De tweewekelijkse metta-meditatie op dinsdag wordt begeleid door Riët Aarsse, Chris Grijns, Riëtte van der Plas of Sjoerd van der Linden. Voorlopig online van 20.00 tot 21.30 uur
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Insight Dialogue introductiecursus
Insight Dialogue is mediteren in interactie. De oefening bestaat uit zes meditatie-instructies of helpers. Die ondersteunen je om de meditatieve kwaliteiten (kalmte, vreugde, opmerkzaamheid) en de wijsheid van de lessen van de Boeddha naar je alledaagse relationele leven te brengen. Insight Dialogue is een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen en een toegangspoort geeft tot inzicht en wijsheid. Deze cursus wordt gegeven door Arne van Huis en Sjoerd van der Linden. We oefenen in…
Meer weten »februari 2021
ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE) Meditatieve kwaliteiten
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”
In deze serie van 8 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien?
Voor mensen met meditatie ervaring (minimaal een introductie in inzichtmeditatie).
Welkom!
Begeleiding: Ria Kea
ONLINE Metta-meditatie op dinsdagavond
Door Metta-meditatie versterken en ontwikkelen we vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. Metta helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. Door oefening ontwikkelen we deze kwaliteiten.
De tweewekelijkse metta-meditatie op dinsdag wordt begeleid door Riët Aarsse, Chris Grijns, Riëtte van der Plas of Sjoerd van der Linden. Voorlopig online van 20.00 tot 21.30 uur
Meer weten »Insight Dialogue introductiecursus
Insight Dialogue is mediteren in interactie. De oefening bestaat uit zes meditatie-instructies of helpers. Die ondersteunen je om de meditatieve kwaliteiten (kalmte, vreugde, opmerkzaamheid) en de wijsheid van de lessen van de Boeddha naar je alledaagse relationele leven te brengen. Insight Dialogue is een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen en een toegangspoort geeft tot inzicht en wijsheid. Deze cursus wordt gegeven door Arne van Huis en Sjoerd van der Linden. We oefenen in…
Meer weten »Online – samen mediteren op zondagmiddag
Online – samen mediteren op zondagmiddag In de periode van lockdown zal de live meditatiemiddag op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar, en het is fijn om van elkaar te horen wat er leeft in de meditatie en ook in deze bijzondere tijden. Er…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE) Meditatieve kwaliteiten
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”
In deze serie van 8 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien?
Voor mensen met meditatie ervaring (minimaal een introductie in inzichtmeditatie).
Welkom!
Begeleiding: Ria Kea
Insight Dialogue introductiecursus
Insight Dialogue is mediteren in interactie. De oefening bestaat uit zes meditatie-instructies of helpers. Die ondersteunen je om de meditatieve kwaliteiten (kalmte, vreugde, opmerkzaamheid) en de wijsheid van de lessen van de Boeddha naar je alledaagse relationele leven te brengen. Insight Dialogue is een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen en een toegangspoort geeft tot inzicht en wijsheid. Deze cursus wordt gegeven door Arne van Huis en Sjoerd van der Linden. We oefenen in…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE) Meditatieve kwaliteiten
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”
In deze serie van 8 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien?
Voor mensen met meditatie ervaring (minimaal een introductie in inzichtmeditatie).
Welkom!
Begeleiding: Ria Kea
ONLINE Metta-meditatie op dinsdagavond
Door Metta-meditatie versterken en ontwikkelen we vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. Metta helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. Door oefening ontwikkelen we deze kwaliteiten.
De tweewekelijkse metta-meditatie op dinsdag wordt begeleid door Riët Aarsse, Chris Grijns, Riëtte van der Plas of Sjoerd van der Linden. Voorlopig online van 20.00 tot 21.30 uur
Meer weten »Insight Dialogue introductiecursus
Insight Dialogue is mediteren in interactie. De oefening bestaat uit zes meditatie-instructies of helpers. Die ondersteunen je om de meditatieve kwaliteiten (kalmte, vreugde, opmerkzaamheid) en de wijsheid van de lessen van de Boeddha naar je alledaagse relationele leven te brengen. Insight Dialogue is een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen en een toegangspoort geeft tot inzicht en wijsheid. Deze cursus wordt gegeven door Arne van Huis en Sjoerd van der Linden. We oefenen in…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE) Meditatieve kwaliteiten
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”
In deze serie van 8 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien?
Voor mensen met meditatie ervaring (minimaal een introductie in inzichtmeditatie).
Welkom!
Begeleiding: Ria Kea
Insight Dialogue introductiecursus
Insight Dialogue is mediteren in interactie. De oefening bestaat uit zes meditatie-instructies of helpers. Die ondersteunen je om de meditatieve kwaliteiten (kalmte, vreugde, opmerkzaamheid) en de wijsheid van de lessen van de Boeddha naar je alledaagse relationele leven te brengen. Insight Dialogue is een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen en een toegangspoort geeft tot inzicht en wijsheid. Deze cursus wordt gegeven door Arne van Huis en Sjoerd van der Linden. We oefenen in…
Meer weten »maart 2021
ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE) Meditatieve kwaliteiten
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”
In deze serie van 8 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien?
Voor mensen met meditatie ervaring (minimaal een introductie in inzichtmeditatie).
Welkom!
Begeleiding: Ria Kea
ONLINE Metta voor Myanmar
Deze bijeenkomst zullen we gezamenlijk metta-meditatie beoefenen met een speciaal accent voor de mensen in Myanmar. Beginnend bij onszelf zullen we de cirkel steeds verder vergroten. In Myanmar/Birma ligt de basis van onze meditatiebeoefening van onszelf en van al onze leraren. Met toewijding heeft het land de prachtige traditie van de lessen van de Boeddha bewaard en in leven gehouden. Velen hebben de gastvrijheid en de vriendelijkheid van de mensen van Myanmar meegemaakt. Er zijn over de hele wereld metta…
Meer weten »Insight Dialogue introductiecursus
Insight Dialogue is mediteren in interactie. De oefening bestaat uit zes meditatie-instructies of helpers. Die ondersteunen je om de meditatieve kwaliteiten (kalmte, vreugde, opmerkzaamheid) en de wijsheid van de lessen van de Boeddha naar je alledaagse relationele leven te brengen. Insight Dialogue is een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen en een toegangspoort geeft tot inzicht en wijsheid. Deze cursus wordt gegeven door Arne van Huis en Sjoerd van der Linden. We oefenen in…
Meer weten »Samen mediteren op zondagmiddag (vervalt ivm corona)
Samen mediteren op zondagmiddag in Amsterdam Oud West - Live! Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. En deze middag zal - als het meezit - live zijn! Zo niet dan komen we online bij elkaar en ook online kan je contact maken met elkaar, en het is fijn om van elkaar te horen wat er leeft in de meditatie en ook in…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE) Meditatieve kwaliteiten
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”
In deze serie van 8 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien?
Voor mensen met meditatie ervaring (minimaal een introductie in inzichtmeditatie).
Welkom!
Begeleiding: Ria Kea
ONLINE Tonglen – meditatie (6x)
Tonglen, een Tibetaans boeddhistisch vorm van liefdevolle vriendelijkheids meditatie, gaat in tegen onze intuïtie om onze negatieve emoties weg te stoppen. Het laat ons ontdekken dat we niet hoeven vast te zitten in dingen maar dat we vloeibare veranderlijke wezens zijn. Het laat ons zien dat we groter zijn dan we denken en dat we ruimte vrij kunnen maken voor de aanwezigheid van onze eigen emoties en die van anderen. Het nodigt je uit datgene wat je het meest dwarszit in…
Meer weten »Insight Dialogue introductiecursus
Insight Dialogue is mediteren in interactie. De oefening bestaat uit zes meditatie-instructies of helpers. Die ondersteunen je om de meditatieve kwaliteiten (kalmte, vreugde, opmerkzaamheid) en de wijsheid van de lessen van de Boeddha naar je alledaagse relationele leven te brengen. Insight Dialogue is een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen en een toegangspoort geeft tot inzicht en wijsheid. Deze cursus wordt gegeven door Arne van Huis en Sjoerd van der Linden. We oefenen in…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE) Meditatieve kwaliteiten
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”
In deze serie van 8 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien?
Voor mensen met meditatie ervaring (minimaal een introductie in inzichtmeditatie).
Welkom!
Begeleiding: Ria Kea
ONLINE Metta-meditatie op dinsdagavond
Door Metta-meditatie versterken en ontwikkelen we vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. Metta helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. Door oefening ontwikkelen we deze kwaliteiten.
De tweewekelijkse metta-meditatie op dinsdag wordt begeleid door Riët Aarsse, Chris Grijns, Riëtte van der Plas of Sjoerd van der Linden. Voorlopig online van 20.00 tot 21.30 uur
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE) Meditatieve kwaliteiten
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”
In deze serie van 8 avonden geven we aandacht aan de kwaliteiten die we ontwikkelen als we mediteren. Hoe kun je deze kwaliteiten versterken en hoe breng je ze in balans zodat inzicht, mededogen en vrede groeien?
Voor mensen met meditatie ervaring (minimaal een introductie in inzichtmeditatie).
Welkom!
Begeleiding: Ria Kea
ONLINE Tonglen – meditatie (6x)
Tonglen, een Tibetaans boeddhistisch vorm van liefdevolle vriendelijkheids meditatie, gaat in tegen onze intuïtie om onze negatieve emoties weg te stoppen. Het laat ons ontdekken dat we niet hoeven vast te zitten in dingen maar dat we vloeibare veranderlijke wezens zijn. Het laat ons zien dat we groter zijn dan we denken en dat we ruimte vrij kunnen maken voor de aanwezigheid van onze eigen emoties en die van anderen. Het nodigt je uit datgene wat je het meest dwarszit in…
Meer weten »Korte cursus Mettameditatie – achtergrond, methoden en verdieping (3x online)
Deze korte cursus is voor mensen met meditatie-ervaring. Vind je metta of liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie interessant? Wil je weten waarom het cultiveren van vriendelijkheid waardevol is voor je mindfulnessoefening of inzichtmeditatie? Of op welke wijzen je metta kan oefenen? Aan de hand van ‘de metta sutta’ - zoals deze leerrede in de wandelgangen wordt genoemd – verkennen we in deze cursus de achtergrond, het nut en mogelijke methoden voor het beoefenen van metta. Metta is niet alleen voor op het kussen, maar…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »ONLINE Metta-meditatie op dinsdagavond
Door Metta-meditatie versterken en ontwikkelen we vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. Metta helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. Door oefening ontwikkelen we deze kwaliteiten.
De tweewekelijkse metta-meditatie op dinsdag wordt begeleid door Riët Aarsse, Chris Grijns, Riëtte van der Plas of Sjoerd van der Linden. Voorlopig online van 20.00 tot 21.30 uur
Meer weten »april 2021
ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »Vervolggroep Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten (6x online)
Een nieuwe reeks van zes tweewekelijkse bijeenkomsten. Het thema is “Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten”. De avonden hebben steeds dezelfde opbouw: welkom en onderwerp, enige bewegingsoefeningen, loopmeditatie, begeleide zitmeditatie en uitwisseling/vragen. Iedere bijeenkomst heeft een ander onderwerp en dit komt terug in de begeleide zitmeditatie.
Meer weten »ONLINE Tonglen – meditatie (6x)
Tonglen, een Tibetaans boeddhistisch vorm van liefdevolle vriendelijkheids meditatie, gaat in tegen onze intuïtie om onze negatieve emoties weg te stoppen. Het laat ons ontdekken dat we niet hoeven vast te zitten in dingen maar dat we vloeibare veranderlijke wezens zijn. Het laat ons zien dat we groter zijn dan we denken en dat we ruimte vrij kunnen maken voor de aanwezigheid van onze eigen emoties en die van anderen. Het nodigt je uit datgene wat je het meest dwarszit in…
Meer weten »Korte cursus Mettameditatie – achtergrond, methoden en verdieping (3x online)
Deze korte cursus is voor mensen met meditatie-ervaring. Vind je metta of liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie interessant? Wil je weten waarom het cultiveren van vriendelijkheid waardevol is voor je mindfulnessoefening of inzichtmeditatie? Of op welke wijzen je metta kan oefenen? Aan de hand van ‘de metta sutta’ - zoals deze leerrede in de wandelgangen wordt genoemd – verkennen we in deze cursus de achtergrond, het nut en mogelijke methoden voor het beoefenen van metta. Metta is niet alleen voor op het kussen, maar…
Meer weten »Speciale Metta voor Myanmar meditatie bijeenkomst
Deze ochtend zullen Sr Viranani (als de verbinding het toelaat) en Ariya Bauwman de Metta voor Myanmar begeleiden. Ariya maakt samen met sr Viranani en Sayadaw U Indaka deel uit van het teacher team dat de jaarlijkse internationale metta-retraite in Myanmar geeft. Dit jaar vond deze online plaats. De zondagochtendmeditaties worden door georganiseerd door de sangha's waar sr Viranani les geeft als ze in Nederland is. We nodigen ieder van harte uit. In deze tijd is metta meer dan nodig.…
Meer weten »ONLINE – samen mediteren op maandagavond
In de periode van lock-down zal de live meditatieavond op het WG terrein in Amsterdam Oud West ONLINE aangeboden worden. De begeleiders van Amsterdam Inzichtmeditatie zullen afwisselend de meditatie begeleiden. Elke avond wordt aandacht gevestigd op een kwaliteit die helpt om opmerkzaamheid, vriendelijkheid, kalmte en inzicht te ontwikkelen. Je bent van harte uitgenodigd om mee te doen. We merken dat het niet alleen leuk is, maar ook belangrijk om elkaar te zien. Ook online kan je contact maken met elkaar,…
Meer weten »ONLINE Metta-meditatie op dinsdagavond
Door Metta-meditatie versterken en ontwikkelen we vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. Metta helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren. Door oefening ontwikkelen we deze kwaliteiten.
De tweewekelijkse metta-meditatie op dinsdag wordt begeleid door Riët Aarsse, Chris Grijns, Riëtte van der Plas of Sjoerd van der Linden. Voorlopig online van 20.00 tot 21.30 uur
Meer weten »Korte cursus Mettameditatie – achtergrond, methoden en verdieping (3x online)
Deze korte cursus is voor mensen met meditatie-ervaring. Vind je metta of liefdevolle vriendelijkheidsmeditatie interessant? Wil je weten waarom het cultiveren van vriendelijkheid waardevol is voor je mindfulnessoefening of inzichtmeditatie? Of op welke wijzen je metta kan oefenen? Aan de hand van ‘de metta sutta’ - zoals deze leerrede in de wandelgangen wordt genoemd – verkennen we in deze cursus de achtergrond, het nut en mogelijke methoden voor het beoefenen van metta. Metta is niet alleen voor op het kussen, maar…
Meer weten »