oktober 2018
Open meditatie-avond
Elke donderdag van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »Open meditatie-avond
Elke donderdag van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »november 2018
Introductiecursus Inzichtmeditatie
Deze introductiecursus bestaat uit 6 bijeenkomsten (donderdag 1, 8, 15 en 22 nov en 6 en 13 dec) van ieder 1 ½ uur en vindt plaats in het centrum van Amsterdam. De cursus wordt gegeven door Riët Aarsse. Voor wie? Voor iedereen die nog niet bekend is met (boeddhistische) inzichtmeditatie en geïnteresseerd is in een duidelijke methode tot het ontwikkelen van inzicht in jezelf. Voor iedereen die al wel bekend is met mediteren, maar deze vorm wil uitproberen of opfrissen.…
Meer weten »Open meditatie-avond
Elke donderdag van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »Open meditatie-avond
Elke donderdag van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »Open meditatie-avond
Elke donderdag van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »Open meditatie-avond
Elke donderdag van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »Geen meditatie-avond 29 nov
Doordat het zen centrum al een evenement had gepland zal er op 29 november - bij uitzondering - helaas geen inzichtmeditatie-avond aan de Binnenkant zijn.
Meer weten »december 2018
Open meditatie-avond
Elke donderdag van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »Dhammaverdiepingsbijeenkomst
Donderdag 13 december is een dhamma contemplatie bijeenkomst. Je bent welkom. We gaan een sutta (die te maken heeft met meditatie en inzicht) doornemen met de dhammacontemplatiemethode. Dit is een fijne manier om gezamenlijk een sutta te onderzoeken en te leren kennen. En te kijken of wat we aan de les uit de sutta kunnen hebben in ons dagelijks leven of meditatie (zie dhammacontemplatie). Begeleiders: Bianca Vermeij en Riët Aarsse. Wil je 13 december meedoen? Stuur dan even een mailtje…
Meer weten »Open meditatie-avond
Donderdag van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »Verstilling en Vriendelijkheid in de Stad: Meditatiedag met Bart van Melik
Verstilling en Vriendelijkheid in de Stad: Amsterdam als Tempel De drukte in de stad lijkt soms een weerspiegeling van onze eigen geest. Dat gehaaste gevoel van iets te moeten... en wel nu! Het maakt dat we vooral bezig zijn met onszelf. En als iets of iemand in “onze” weg komt, kunnen we soms ontploffen in woede, op de fiets, in de tram of thuis. Heel menselijk, maar we lijden er zelf vaak het meest onder. Hoe komen we tot verstilling…
Meer weten »januari 2019
Open meditatie-avond
Donderdagavond van 20.15 uur tot 21.45 uur is er de gelegenheid om samen te mediteren in de stad. Aanmelden is niet nodig. Om 20.00 uur is er thee. Om 20.15 uur starten we. Graag op tijd komen. De meditatie is begeleid, we beoefenen vipassana-meditatie: zit- en loopmeditatie wisselen we af. Aan het eind is er mogelijkheid tot Q&A en uitwisselen. Onkosten: € 7 per avond (excl. dana). Meer informatie
Meer weten »februari 2019
Vertrouwd raken met onze innerlijke natuur: Meditatiedag met Joost van den Heuvel
Centraal in de oefening staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid of mindfulness, het leren observeren wat er hier en nu gebeurt. Een van de accenten tijdens deze dag zal zijn het verkennen van de innerlijke houding waarmee we aan het mediteren zijn. Deelnemers worden uitgenodigd om op een open, natuurlijke en ontspannen manier te kijken naar alles wat is. Deze inclusieve houding zorgt ervoor dat ervaringen niet worden afgewezen of veranderd hoeven worden, maar dat er een bereidheid is om met…
Meer weten »Open meditatie avond op maandag (wekelijks)
Van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. Do begeleidt de meditatie. Do heeft veel ervaring en praktiseert sinds 2003 Vipassana. Ze heeft een diepe liefde voor de Dhamma. Do: “Naast meditatie beoefen ik Tai Chi. Eén keer per achttien maanden doe ik een retraite in de Forest Refuge (VS). Daar word ik o.a. aangemoedigd om op ontspannen vriendelijke wijze gewaar te zijn. Met een groep mediteren inspireert! Iedereen is dan ook welkom op de maandagavond. Na de meditatie…
Meer weten »Verdiepingscursus – Satipatthana – direct weg naar bevrijding
Satipatthana – de directe weg naar inzicht en bevrijding De eerste avond van de cursus over de 4 domeinen van opmerkzaamheid. De satipatthana sutta is een van de belangrijkste teksten voor degenen die zich willen verdiepen in de meditatie beoefening. In de Satipatthana-sutta zegt de Boeddha dat het steeds opmerkzaam (mindful) zijn van onze ervaring, ons op een directe manier naar inzicht en bevrijding leidt. Maar dat is geen makkelijke opdracht. Een beter begrip van deze vier domeinen van mindfulness – lichaam,…
Meer weten »maart 2019
Verdiepingscursus 8voudige pad
1e bijeenkomst van de verdiepingscursus die gaat over het edele Achtvoudige Pad. De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten (en een online bijeenkomst). De data zijn van de cursus zijn: 28 maart, 4, 11, 18 en 25 april en 2 mei 2019. De online bijeenkomst is op 9 mei. Deze cursus komt voort uit de verdiepingscursus over de Satipatthana sutta en is open voor iedereen die meer te weten wil komen over hoe het achtvoudige pad in elkaar zit en wat…
Meer weten »VOL WACHTLIJST Mildheid & Mindfulness: Meditatiedag met Frits Koster
Mindfulness verwijst naar een meditatietechniek die stamt uit het boeddhisme, zoals dat met name in Zuidoost Azië wordt beoefend. Bij deze meditatietechniek, die ook wel vipassanā- of inzichtmeditatie wordt genoemd, ontwikkelen we opmerkzaamheid: het vermogen erkennend gewaar te zijn van wat zich in het nu in of aan ons voordoet, zonder direct over te hoeven gaan tot het be- of veroordelen of rationeel analyseren van wat wordt waargenomen. Door deze open aandacht kunnen allerlei verwerking- en bewustwordingsprocessen plaatsvinden en kunnen we innerlijke vrijheid ervaren. Mildheid -…
Meer weten »april 2019
Introductiecursus Insight Dialogue
Vanavond is de 1ste avond van de Introductiecursus Insight Dialogue. Door mediatie-in-dialoog leren we om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te brengen. Dit kan leiden tot inzicht in onze automatische reacties en tot meer aandacht, warmte en vrijheid in ons contact met anderen. Insight Dialogue is ontwikkeld door Gregory Kramer en bestaat in de kern uit zes meditatie-instructies. In de cursus oefenen we elke bijeenkomst met één richtlijn. We reflecteren op aspecten uit ons leven met hulp van onderwerpen…
Meer weten »Open meditatie avond op maandag (wekelijks)
Je bent welkom om te komen mediteren bij Do Radius. Do begeleidt de meditatie. Do heeft heel veel ervaring en praktiseert sinds 2003 Vipassana. Ze heeft een diepe liefde voor de Dhamma. Do: "Naast meditatie beoefen ik Tai Chi. Eén keer per achttien maanden doe ik een retraite in de Forest Refuge (VS). Daar word ik o.a. aangemoedigd om op ontspannen vriendelijke wijze gewaar te zijn. Met een groep mediteren inspireert! Iedereen is dan ook welkom op de maandagavond. Na…
Meer weten »mei 2019
Insight Dialogue stadsretraite: Aanwezig zijn!
IGevarieerde Insight Dialogue stadsretraite Amsterdam vrijdagavond 10, zaterdag 11 en zondagochtend 12 mei 2019 Thema: De gift van aanwezig zijn! In deze ‘hybride’ Insight Dialogue stadsretraite zullen we samen de gift van aanwezig zijn onderzoeken en we cultiveren de vriendelijkheid van waaruit het voortkomt. We gaan exploreren hoe het is om aanwezig te zijn zonder weerstand en met vriendelijke aanwezigheid in het contact met anderen, we ontwikkelen de wijsheid die stress vermindert. We zullen ondersteund worden door de ID richtlijnen. Hybride…
Meer weten »Thema: de bescherming van mindfulness
Samen een sutta doornemen, mediteren en uitwisselen. Thema: Mindfulness en vriendelijkheid (metta) Donderdagavond 23 mei, begeleid door Bianca Vermeij en Riët Aarsse, bij Amsterdam Inzichtmeditatie (Vipassana).
Meer weten »Open meditatie avond op maandag (wekelijks)
Je bent welkom om te komen mediteren bij Do Radius. Do begeleidt de meditatie. Do heeft heel veel ervaring en praktiseert sinds 2003 Vipassana. Ze heeft een diepe liefde voor de Dhamma. Do: "Naast meditatie beoefen ik Tai Chi. Eén keer per achttien maanden doe ik een retraite in de Forest Refuge (VS). Daar word ik o.a. aangemoedigd om op ontspannen vriendelijke wijze gewaar te zijn. Met een groep mediteren inspireert! Iedereen is dan ook welkom op de maandagavond. Na…
Meer weten »juli 2019
Sangha-bijeenkomst ‘Geïnspireerd de zomer in’
Sangha-bijeenkomst 'Geïnspireerd de zomer in'. Voor iedereen die al eerder aan een activiteit van Amsterdam Inzichtmeditatie heeft meegedaan. Of wie met ons kennis wil maken.
Meer weten »september 2019
Open meditatie-avond op maandag
Op maandagavond ben je van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. We oefenen inzichtmeditatie (vipassana). "Met een groep mediteren inspireert! Na de meditatie is er, voor wie wil, gelegenheid om te delen." Voor mensen met en zonder ervaring. De open meditatie op maandag vindt elke 2 weken plaats van 19.30-21.00 uur.
Meer weten »Verdiepingscursus – 4 edele waarheden
In de verdiepingscursus 4 edele waarheden gaan we tijdens 7 bijeenkomsten dieper in op de waarde van inzichtmeditatie, aan de hand van onze eigen ervaringen in de meditatie en het dagelijks leven. Begeleiding: Ria Kea.
Meer weten »Open meditatie-avond op maandag
Op maandagavond ben je van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. We oefenen inzichtmeditatie (vipassana). "Met een groep mediteren inspireert! Na de meditatie is er, voor wie wil, gelegenheid om uit te wisselen en vragen te stellen." Voor mensen met en zonder ervaring. De open meditatie-avond vindt elke 2 weken plaats van 19.30 tot 21.00 uur.
Meer weten »oktober 2019
Open meditatie-avond op maandag (2-wekelijks)
Op maandagavond ben je van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. We oefenen inzichtmeditatie (vipassana). "Met een groep mediteren inspireert! Na de meditatie is er, voor wie wil, gelegenheid om uit te wisselen en vragen te stellen." Voor mensen met en zonder ervaring.
Meer weten »Meditatiedag met Joost van den Heuvel Rijnders
Meditatie gaat ook over verbinding maken met de buitenwereld. Tijdens deze meditatiedag verkennen we door meditatie en een dhamma-lezing van Joost het thema ‘Meditatie doe je niet alleen voor jezelf’.
Meer weten »Open meditatie avond op maandag (2-wekelijks)
Je bent van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. Do begeleidt de meditatie. Zij heeft veel ervaring en beoefent sinds 2003 vipassana (inzichtmeditatie). Do: “Met een groep mediteren inspireert! Iedereen is dan ook welkom op de maandagavond. Na de meditatie is er, voor wie wil, ruimte om uit te wisselen en vragen te stellen.” Lees meer over Do. De avond vindt 2-wekelijks plaats bij Do thuis: Eerste Rozendwarsstraat 8-A. Er is de mogelijkheid om dana te geven. Je kan…
Meer weten »Introductiecursus inzichtmeditatie – 2e bijeenkomst
In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in 6 bijeenkomsten de basis van de meditatie. We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen. Begeleiding door Joost Verdonkschot en Marieke Jansen.
Meer weten »november 2019
Open meditatie-avond op maandag (2-wekelijks)
Je bent van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. Do begeleidt de meditatie. Zij heeft veel ervaring en beoefent sinds 2003 vipassana. Do: “Met een groep mediteren inspireert! Iedereen is dan ook welkom op de maandagavond. Na de meditatie is er, voor wie wil, ruimte om uit te wisselen en vragen te stellen.” Lees meer over Do. De avond vindt 2-wekelijks plaats bij Do thuis: Eerste Rozendwarsstraat 8-A. Er is de mogelijkheid om dana te geven. Je kan gewoon…
Meer weten »Introductiecursus inzichtmeditatie – 3e bijeenkomst
In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in 6 bijeenkomsten de basis van de meditatie. We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen. Begeleiding door Joost Verdonkschot en Marieke Jansen.
Meer weten »Openen wat afgesloten is – Meditatiemiddag met Ria Kea (Oud-West)
Je kan meedoen aan een deel of de hele middag. Het thema van de middag is 'Openen wat afgesloten is'. Inloop vanaf 13.30 u, het programma begint om 14 u met zitmeditatie. Je kunt ook aansluiten om 15.45 u. De middag duurt tot 17.00 u.
Meer weten »Introductiecursus inzichtmeditatie – 4e bijeenkomst
In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in 6 bijeenkomsten de basis van de meditatie. We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen. Begeleiding door Joost Verdonkschot en Marieke Jansen.
Meer weten »Meditatiemiddag met Bay Hagebeek
Let op: de aanvangstijd is veranderd, we beginnen nu om 13.30 uur! Hoe ga je om met jezelf en je meditatiebeoefening als je je niet mainstream voelt? En hoe kun je binnen het boeddhisme je eigenheid verder ontdekken en ontwikkelen? Deze onderwerpen verkennen we samen met Bay tijdens deze meditatiemiddag.
Meer weten »Open meditatie-avond op maandag
Op maandagavond ben je van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. We oefenen inzichtmeditatie (vipassana). "Met een groep mediteren inspireert! Na de meditatie is er, voor wie wil, gelegenheid om te delen." Voor mensen met en zonder ervaring.
Meer weten »Introductiecursus inzichtmeditatie – 5e bijeenkomst
In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in 6 bijeenkomsten de basis van de meditatie. We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen. Begeleiding door Joost Verdonkschot en Marieke Jansen.
Meer weten »Introductiecursus inzichtmeditatie – 6e bijeenkomst
In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in 6 bijeenkomsten de basis van de meditatie. We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen. Begeleiding door Joost Verdonkschot en Marieke Jansen.
Meer weten »december 2019
Open meditatie-avond op maandag
Op maandagavond ben je van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. We oefenen inzichtmeditatie (vipassana). "Met een groep mediteren inspireert! Na de meditatie is er, voor wie wil, gelegenheid om te delen." Voor mensen met en zonder ervaring.
Meer weten »Open meditatie-avond op maandag
Op maandagavond ben je van harte welkom om te komen mediteren bij Do Radius. We oefenen inzichtmeditatie (vipassana). "Met een groep mediteren inspireert! Na de meditatie is er, voor wie wil, gelegenheid om te delen." Voor mensen met en zonder ervaring.
Meer weten »Meditatiedag met Bart van Melik
Een van de grootste geschenken die we kunnen geven is vriendelijke aandacht. Zowel aan anderen als aan onszelf. Tijdens deze meditatiedag onderzoeken we met behulp van Insight Dialogue wat vrijgevigheid betekent. Hoe voelt het om los te laten met een open hart? En wanneer is het moeilijk om te geven of te delen?
Meer weten »januari 2020
Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 2e bijeenkomst
Met Insight Dialogue ontwikkelen we mindfulness en compassie: we leren om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te laten komen. Door te mediteren-in-dialoog (her)ontdekken we het huidige moment. Dit kan leiden tot (bevrijdend) inzicht in onze automatische reacties en patronen. En tot veel plezier en warmte in ons contact met anderen.
Meer weten »Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 3e bijeenkomst
Met Insight Dialogue ontwikkelen we mindfulness en compassie: we leren om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te laten komen. Door te mediteren-in-dialoog (her)ontdekken we het huidige moment. Dit kan leiden tot (bevrijdend) inzicht in onze automatische reacties en patronen. En tot veel plezier en warmte in ons contact met anderen.
Meer weten »februari 2020
Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Metta – Tonglen beoefening
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische teksten. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen wordt begeleid door Riëtte van der Plas en de Metta wordt begeleidt door Riët Aarsse. Je hoeft geen ervaring…
Meer weten »Verdiepingscursus – 4 edele waarheden – 1e bijeenkomst
In de verdiepingscursus Vier edele waarheden gaan we tijdens 7 bijeenkomsten dieper in op de waarde van inzichtmeditatie, aan de hand van onze eigen ervaringen in de meditatie en het dagelijks leven. Begeleiding: Ria Kea.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 4e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. 4e bijeenkomst van de introductiecursus Insight Dialogue.
Meer weten »Zicht op jezelf – 6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag (maandelijks)
Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening is behulpzaam bij het omgaan met eventuele hindernissen in de meditatie en helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 5e bijeenkomst
In de meditatieve setting van Insight Dialogue ontwikkelen we mindfulness en compassie: we leren om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te laten komen. Door te mediteren-in-dialoog (her)ontdekken we het huidige moment. Dit kan leiden tot (bevrijdend) inzicht in onze automatische reacties en patronen. En tot veel plezier en warmte in ons contact met anderen. Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Arne van Huis. Voor iedereen die bekend is met…
Meer weten »6x inzichtmeditatie in Amsterdam Oud-West: 6e keer!
Deze serie van zes avonden draait om het leren zien van onze innerlijke houding: is er vriendelijkheid, ongeduld of bijvoorbeeld prestatiedrang? Zicht hierop is belangrijk want het kan ons helpen om te zien wanneer we onszelf in de weg zitten of dat we ons juist richting innerlijke harmonie brengen.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 6e bijeenkomst
In de meditatieve setting van Insight Dialogue ontwikkelen we mindfulness en compassie: we leren om vriendelijke opmerkzaamheid in onze interacties met anderen te laten komen. Door te mediteren-in-dialoog (her)ontdekken we het huidige moment. Dit kan leiden tot (bevrijdend) inzicht in onze automatische reacties en patronen. En tot veel plezier en warmte in ons contact met anderen. Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Arne van Huis. Voor iedereen die bekend is met…
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 1e van 6 bijeenkomsten
Zicht op jezelf’ – 6 x samen mediteren voor beginners en gevorderden, 24 februari en 2-9-16-28-30 maart 2020
Samen mediteren inspireert en verdiept. We komen zes keer bij elkaar in Amsterdam Oud-West (WG-terrein) om inzichtmeditatie (vipassana) te beoefenen. In deze serie van 6 keer, draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt?
Tonglen meditatie op dinsdag
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent van harte welkom om…
Meer weten »maart 2020
Meditatiemiddag (Oud-West) “Rondhangen in ontvankelijkheid”
"Rondhangen in ontvankelijkheid" Tijdens de meditatie laten we ons inspireren door de taal van het gedicht om tot een ontvankelijke houding te komen. Hoe kun je met een open houding iets ontdekken van de existentiële waarheden van dit leven: vergankelijkheid, ongemak of interpretaties rond ons zelfbeeld? 'Niet door het dogmatische, maar door persoonlijke ervaring en reflecties komen we dichter tot de kern van het leven', zegt Emily Dickinson met haar gedichten. En 'Ehipassiko', zei de Boeddha, 'kom en ontdek het…
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 2e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes meditatie bijeenkomsten. Inzichtmeditatie (vipassana) met begeleiding. Welkom om 20.00 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.15 uur. Einde is om 21.45 uur. Begeleiders: Ria Kea…
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 3e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.00 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.15 uur. Einde is om 21.45 uur.…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag (maandelijks)
Metta-meditatie traint de liefdevolle krachten in ons hart. We versterken en ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de maandelijkse metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen.
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 4e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.15 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.30 uur. Einde is om 22.00 uur. …
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 5e van 6 bijeenkomsten
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.15 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.30 uur. Einde is om 22.00 uur.…
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag (vriendelijkheid en compassie)
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen meditatie wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Lees hier meer. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent…
Meer weten »‘Zicht op jezelf’ Inzichtmeditatie – 6e van 6 bijeenkomsten ONLINE
Samen mediteren inspireert en verdiept. Elke avond geven we aandacht aan een bepaald aspect van onze meditatie. In deze serie draait het om kwaliteiten die we ontwikkelen met het mediteren, ook wel de verlichtingsfactoren genoemd. Hoe kun je ze herkennen en versterken. En wat kan je doen als je meditatie uit balans raakt? Zes keer bij elkaar komen om te mediteren met begeleiding. Welkom om 20.15 uur voor een kopje thee. Meditatie start om 20.30 uur. Einde is om 22.00 uur.…
Meer weten »april 2020
Zondagochtend met Doshin Houtman – Voelende aandacht – ONLINE
Op 5 april komt Doshin Houtman weer naar Amsterdam! Doshin leidt de sangha 'Inzicht en bevrijding in Tilburg. Ze heeft jarenlange ervaring in meerdere tradities. Het thema is Voelende Aandacht. Boeddha ziet als zijn wonderlijke en buitengewone kwaliteiten dat de gevoelstonen direct gekend
worden als ze oprijzen, als ze aanwezig zijn, en als ze verdwijnen, en dat gedachten en voorstellingen
direct gekend worden als ze oprijzen, aanwezig zijn, en als ze verdwijnen (MN124).
Zien wij dat ook als wonderlijke en buitengewone kwaliteiten?We oefenen om uit het hoofd in hart te gaan. De meditatiedag begint om 10 uur en eindigt om 17 uur.
Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Samen online mediteren. Wekelijks op maandagavond van 20.00-21.00 uur. Begeleiders zijn afwisselend Joost Verdonkschot, Marieke Janssen, Ria Kea en Riët Aarsse <a href="http://Laden…" data-wplink-url-error="true">Via deze link kan je je aanmelden. Na aanmelding ontvang je informatie over het video chat programma zoom en een link naar de virtuele meditatie ruimte. Deelname is gratis. De begeleiding is op basis van dana. Meer info. van harte welkom!
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Samen online mediteren.
Wekelijks op maandagavond van 20.00-21.00 uur.
Begeleiders zijn afwisselend Joost Verdonkschot, Marieke Janssen, Ria Kea en Riët Aarsse
Introductiecursus Inzichtmeditatie – ONLINE
Eerste bijeenkomst van de Introductiecursus Inzichtmeditatie Praktische meditatiecursus Tijdens de introductiecursus staat het samen oefenen voorop. We gaan oefenen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan) en kijken wat voor jou een goede houding is. We leggen uit waar je op kunt letten tijdens de meditatie en hoe je met moeilijke momenten om kunt gaan. Ook wordt verteld over wat inzichtmeditatie (vipassana) is, waar het goed voor is, en hoe het je kan helpen in het leven met alle veranderingen…
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag ONLINE
Vanavond kan je komen kennismaken met Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische stroming. Metta-meditatie verzacht onze geest en versterkt de liefdevolle krachten in ons hart. We ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Tijdens de metta-meditatie gaan we de stilte in met vriendelijkheid. We gaan metta op verschillende manieren oefenen. Metta-beoefening helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit…
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag ONLINE
Online samenkomen om de hartskwaliteit van metta, vriendelijkheid, te oefenen.
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 2e bijeenkomst ONLINE
De tweede bijeenkomst van de Introductiecursus Insight Dialogue. Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. …
Meer weten »mei 2020
Metta meditatie op dinsdag ONLINE
Metta-meditatie versterkt de liefdevolle krachten in ons hart. We ontwikkelen vriendelijke welwillendheid voor onszelf en anderen. Metta-beoefening helpt om in het dagelijks leven wat vaker vanuit geduld en wijsheid te reageren en vriendeljiker met onszelf om te gaan. En dat ondersteunt onze meditatie. Tot 1 juni elke dinsdag van 19.30-20.30 uur Online. De online meditaties vinden plaats via het programma Zoom. Na aanmelding ontvang je een link naar de zoom-room. Als het de eerste keer is dat je zoom gebruikt…
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 3e bijeenkomst ONLINE
De derde bijeenkomst van de Introductiecursus Insight Dialogue. Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. …
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 4e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok.
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Samen online mediteren. Wekelijks op maandagavond van 20.00-21.00 uur. Begeleiders zijn afwisselend Joost Verdonkschot, Marieke Janssen, Ria Kea en Riët Aarsse <a href="http://Laden…" data-wplink-url-error="true">Via deze link kan je je aanmelden. Na aanmelding ontvang je informatie over het video chat programma zoom en een link naar de virtuele meditatie ruimte. Deelname is gratis. De begeleiding is op basis van dana. Meer info. van harte welkom!
Meer weten »Insight Dialogue Introductiecursus – 5e bijeenkomst
Leren mediteren in interactie: vreugdevol en inzichtgevend. De kern van Insight Dialogue (mediteren-in-interactie) wordt gevormd door 6 meditatie-instructies, of richtlijnen. In Insight Dialogue komen onze meditatieve kwaliteiten (mindfulness, kalmte, vreugde onder andere), de wijsheid van de lessen van de Boeddha en ons relationele leven samen. Dat maakt het tot een rijke oefening die ons helpt opmerkzaam te zijn in contacten met anderen. Deze cursus wordt gegeven door Riët Aarsse en Femke Kok. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten. De eerste…
Meer weten »juni 2020
Specale meditatiebijeenkomst met Zuster Virañani – ONLINE
Speciale meditatiebijeenkomst met Ayya Viranani. Ze vanuit Yangon (Myanmar) de meditatie begeleiden. Het is een bijzondere mogelijkheid om bijeen te komen online, vanwege haar enorme ervaring in zowel vipassana als metta meditatie. Je bent van harte welkom. Er is begeleide stiltemeditatie, bewegen en Q&A.
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Online samenkomen om te mediteren op maandagavond 20.00-21.00 uur.
Meer weten »Introductiecursus Insight Dialogue – 6e bijeenkomst
Insight Dialogue Introductie cursus - 6e bijeenkomst - leren mediteren in interactie -
Meer weten »Milde wijsheid – wijze mildheid met Frits Koster
Online bijeenkomst met Frits Koster - Een gezamenlijke verkenning – in theorie en praktijk - van twee heilzame kwaliteiten in ons leven: mildheid en wijsheid. Frits zal dit toelichten, er is meditatie en Q&A.
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Samen online mediteren. Wekelijks op maandagavond van 20.00-21.00 uur. Begeleiders zijn afwisselend Joost Verdonkschot, Marieke Janssen, Ria Kea en Riët Aarsse Via deze link kan je je aanmelden (je kan ook een mailtje naar ons sturen). Na aanmelding ontvang je informatie over het video chat programma zoom en een link naar de virtuele meditatie ruimte. Deelname is gratis. De begeleiding is op basis van dana. Meer info. van harte welkom!
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Online samenkomen om te mediteren op maandagavond van 20.00-21.00 uur.
Meer weten »Inzichtmeditatie op maandag ONLINE
Online meditatie op maandagavond van 20.00-21.00 uur.
Meer weten »Tonglen meditatie op dinsdag (maandelijks)
Vanavond is Tonglen meditatie. Tonglen is een beoefening om de hartskwaliteiten te ontwikkelen; vriendelijkheid en compassie. Tonglen is ontstaan in de Tibetaanse traditie. Metta meditatie komt voort uit de vroeg Boeddhistische teksten. In het Dharmahuis aan de Gelderse kade wisselen we metta- en tonglen beoefening af. De ene keer is er Tonglen en de andere keer is er Metta. Tonglen wordt begeleid door Riëtte van der Plas. Je hoeft geen ervaring te hebben, je bent van harte welkom om kennis…
Meer weten »augustus 2020
Zomerpauze online – retraite en dagmeditaties (live deze zomer)
In het weekend van 29 augustus starten we weer life! In de natuur en in de fijne meditatie zaal van het Zencentrum.
Kijk in de agenda voor meer info over de life en online cursussen en avonden! Fijn je (weer) te zien!
Mediteren in de stadsnatuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in de stad: het Vliegenbos in Amsterdam Noord. We wandelen grotendeels in stilte, waarbij begeleiders Sjoerd van der Linden en Ria Kea lichte meditatieoefeningen aanbieden om contact te maken met de stilte in jezelf.
Meer weten »september 2020
Meditatie op vriendelijkheid, dinsdag ONLINE
Online samenkomen voor het oefenen van de hartskwaliteit van metta. Welkom!
Meer weten »Vervolggroep (8x ONLINE)
Vanaf maandagavond 7 september 2020: een nieuwe serie van achtONLINE bijeenkomsten voor mensen met meditatie ervaring rond het thema:
“Het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten in ons”
Introductiecursus inzichtmeditatie (De Baarsjes)
In de Introductiecursus inzichtmeditatie (vipassana) leer je in 6 bijeenkomsten de basis van de meditatie. We oefenen samen in de verschillende houdingen (zitten, lopen, staan). Er is veel ruimte voor het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen.
Op 10 september start weer een introductiecursus in De Baarsjes.
Begeleiding: Marieke Jansen en Joost Verdonkschot.
Data en tijd: Donderdagavond 10, 17, 24 september en 1, 8 en 22 oktober. Steeds van 20:15 tot 21:45 uur.
Locatie: Studio da Vasco, Vasco Da Gamastraat 10, 1057 VN Amsterdam
Mediteren in de natuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in nationaal park Zuid-Kennemerland. We wandelen grotendeels in stilte, ondersteund door lichte meditatie-oefeningen om contact te maken met de stilte in jezelf en je te openen voor de natuur. Vipassana-leraar Ria Kea biedt een passende contemplatie aan die ons helpt om inzicht te ontwikkelen in de drie karakteristieken van alles wat bestaat.
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag ‘live’
Mediteren ter ondersteuning van de hartskwaliteit van vriendelijkheid, metta. Dinsdag van 19.30-21.00 uur in het sfeervolle tempeltje aan de Gelderse Kade, Amsterdam.
Meer weten »Introductiecursus Inzichtmeditatie (Noord)
Op 21 september start een introductiecursus in Amsterdam Noord (Nieuwendammer buurt)
Begeleiding: Chris Grijns en Arne van Huis
Data en tijd: Maandagavond 21, 28 september, 5 oktober, 19, 26 en 2 november. Stiltemiddag: zondag 8 november.
Insight Dialogue introductiecursus – 1e bijeenkomst
De eerste bijeenkomst van de Introductiecursus Insight Dialogue: Mediteren-in-interactie. De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten van 19.30 tot 22.00 uur en wordt gegeven door Riët Aarsse en Sjoerd van der Linden.
Meer weten »Mediteren in de stadsnatuur
Deze zaterdagochtend zoeken we de natuur op in de stad: het Beatrixpark in Amsterdam Zuid. We wandelen grotendeels in stilte, waarbij begeleiders Sjoerd van der Linden en Ria Kea lichte meditatieoefeningen aanbieden om contact te maken met de stilte in jezelf en de natuur om je heen.
Meer weten »Metta meditatie op dinsdag ONLNE
Online samen mildheidsmeditatie beoefenen olv ervaren begeleiders. Metta of mildheid versterkt het hart en ontspant de geest.
Meer weten »